נשימה מעגלית היא טכניקה של נשימה המביאה לריפוי ומשחררת תבניות התנהגות לא רצויות.

טכניקה זו מאפשרת שחרור מטענים רגשיים שהצטברו במהלך החיים.

דרך הנשימה משתחררות תבניות התנהגות שאינן משרתות אותנו עוד, טראומות מהעבר, רגשות וסימפטומים מציקים.
הנשימה המעגלית היא תהליך עמוק ועצמתי הנוגע לריפוי מנטלי, רגשי, פיזי ורוחני.

כאשר הורה מחבק את תינוקו ונושם נשימה מעגלית, מתרחש תהליך של סנכרון בין הנשימה של ההורה והנשימה של התינוק. בדרך זו עובר התינוק תהליך ריפוי בעזרת ההורה הנושם למענו.